Body & Mind by Vanja
Kom in beweging en bepaal zelf de koers in je leven
Als je een snelle blik op je leven werpt, heb je eigenlijk geen enkele reden om niet volkomen gelukkig te zijn. Je hebt een mooi huis, een leuke baan, een fijne relatie, een gezin. Je hebt een flink deel van je leven hard gewerkt om dit voor elkaar te krijgen. Gewerkt aan je carrière, het beste van jezelf gegeven in de zorg voor anderen, je kinderen grootgebracht. Daar mag je enorm trots op zijn. Missie volbracht! Maar als je eerlijk bent voel je je niet zo voldaan en gelukkig als je zou willen. Al die tijd heb je jezelf namelijk op de tweede plek gezet en nu mist er iets. Maar wat?
Er borrelt iets onder de oppervlakte, je kunt het niet langer negeren. Je bent klaar om een nieuwe weg in te slaan. Maar hoe doorbreek je de patronen die jou jarenlang een veilig en comfortabel gevoel gaven, en je er tegelijkertijd van weerhielden om je eigen passie te ontdekken en te volgen? De sleutel tot geluk, vrijheid en voldoening is zelfliefde, maar dat bereik je niet zomaar van de een op de andere dag. Je moet durven stilstaan, luisteren naar jezelf en wat jij echt wilt. En om echt iets te veranderen moet je in beweging komen. Met Body & Mind by Vanja laat ik je zien hoe je door fysiek in beweging te komen ook mentale verandering teweeg brengt.
Over Vanja
Sport en bewegen was altijd al belangrijk voor mij. Als kind bracht het me al geluk, blijdschap en energie. Het creëerde momentjes voor mijzelf alleen, die in mijn dagelijkse leven niet vanzelfsprekend waren. Ik heb zelf ervaren dat vrijheid en geluk een keus zijn. Dat je in beweging moet komen om je leven met meer voldoening te kunnen leiden. Met Body & Mind by Vanja help ik andere vrouwen hierbij, door ze letterlijk beweging te brengen.
"Al meteen tijdens de eerste les Body & Mind dance van Vanja, voelde ik dat het anders was dan alle andere lessen die ik ooit gedaan had. Ik voelde me uitgenodigd om mezelf te zijn en te ervaren tijdens de bewegingen. Vanja nodigt me uit om de energie in mijn lichaam te laten stromen, zonder dat ik me gepusht voel! Ze zegt dan met haar mooie lach: "Als je het even niet meer weet, doe je gewoon je eigen dansje." Body & Mind dance maakt dat ik meer contact met mijn lichaam krijg. Dat ik meer vrouw mag zijn. En ik word er heel blij van!"
Esther
Dance & Fun (Yoga Dance)
Iedere vrouw kan meedoen aan Dance & Fun (Yoga Dance); jong en oud. De vloeiende dansbewegingen komen steeds terug in een ander ritme, combinatie en op een andere melodie. Voel wat het met je doet en vooral: heb plezier! Je mag helemaal jezelf zijn en dansen zonder prestatie.
Je kunt live fysiek meedoen aan de Dance & Fun (Yoga Dance) lessen op diverse locaties, maar je kunt ook OnLive lessen op afstand volgen.
Walk & Talk (Wandelcoaching)
Wandelen in de natuur is dé manier om rust in je hoofd te krijgen, te reflecteren en jezelf letterlijk in beweging te zetten. Wandelen kun je natuurlijk altijd en overal alleen doen, maar juist als je toe bent aan verandering is een goed gesprek tijdens een wandeling heel waardevol.
Met Walk & Talk (Wandelcoaching) gaan we samen op pad. Dat kan in groepsverband of individueel met mij als jouw persoonlijke wandelcoach.
Learn & Grow (Retraites)
Pas wanneer je uit je vertrouwde omgeving komt, dan sta je écht open voor veranderingen. Ga mee op een intensieve retreat van meerdere dagen in binnen- of buitenland en ontdek hoe jij je leven vorm wilt en kunt geven.
Met Learn & Grow (Retraites) ervaar je fysieke én mentale bewegingsvormen. Met individuele coaching, groepsgesprekken en alle ruimte voor bezinning, ontspanning en tijd voor jezelf.
