Body & Mind by Vanja | home

Body & Mind by Vanja

 

Ben jij echt tevreden met je leven?


Je hebt hard gewerkt voor waar je nu staat: een mooi huis, een goede baan, een fijn gezin. Op het eerste gezicht lijkt alles perfect, maar diep van binnen voelt het anders. Je mag trots zijn op wat je hebt bereikt, maar toch mis je iets. Je hebt het gevoel dat dit niet alles is. Je begint vragen te stellen, je denkt erover na, je maakt jezelf van alles wijs, loopt weg van je gevoel, en je komt weer terug bij je eigen vragen. Je hebt jarenlang voor anderen gezorgd en jezelf vaak op de laatste plaats gezet en dat voelde prima. Maar nu…

Herkenbaar? Je bent zeker niet de enige. Bijna elke vrouw komt op dit punt. Het besef dat er iets ontbreekt, is de eerste stap. De weg naar geluk, vrijheid en vervulling begint bij zelfliefde. Maar dat bereik je niet zomaar – het vraagt om bewust stil te staan bij wat je echt wilt. Om verandering te bereiken, moet je in beweging komen. De mindset heb je al, de motivatie ook. Wat je nodig hebt zijn de juiste tools en een flinke portie lef.

Kom in beweging en geef zelf richting aan je leven!

Met mijn jarenlange ervaring help ik je de handvatten te vinden die je nodig hebt. Samen ontdekken we wat je tegenhoudt en wat je passie is, onderzoeken we je gedachtegang en bijbehorende emoties en ruimen we patronen op die niet langer dienen. Het resultaat? Een gelukkige, zelfverzekerde versie van jezelf. Je hebt lang genoeg voor anderen gezorgd. Nu is het tijd om voor jezelf te kiezen. Ik ben hier om je te begeleiden.

Yoga Dance: een uur voor jezelf

Stel je voor: één uur per week alleen voor jou. Een moment om los te laten, uit je hoofd te stappen en vrij te bewegen op muziek. Yoga Dance helpt je balans te hervinden en brengt je body en mind weer in verbinding. Het werkt ontspannend, brengt je in het hier en nu, en verbetert tegelijkertijd je conditie. Het is de perfecte manier om te ontstressen en weer in je kracht te komen.

“Al meteen tijdens de eerste les Body & Mind dance van Vanja, voelde ik dat het anders was dan alle andere lessen die ik ooit gedaan had. Ik voelde me uitgenodigd om mezelf te zijn en te ervaren tijdens de bewegingen. Vanja nodigt me uit om de energie in mijn lichaam te laten stromen, zonder dat ik me gepusht voel! Ze zegt dan met haar mooie lach: “Als je het even niet meer weet, doe je gewoon je eigen dansje.” Body & Mind dance maakt dat ik meer contact met mijn lichaam krijg.  Dat ik meer vrouw mag zijn. En ik word er heel blij van!”

Esther

Retraite: Ontmoet jezelf

Je komt jezelf steeds tegen. Ontmoet nu jezelf. Ben je klaar voor de volgende stap? Wil je diepgaand werken aan je patronen, emoties en gedachtegang en jezelf herontdekken? Dan is een retraite precies wat je nodig hebt!

Met een groep gelijkgestemde vrouwen reis je naar het prachtige Bulgarije. We combineren Yoga Dance met het verkennen van prachtige natuur en bezienswaardigheden en doen rustgevende activiteiten. In deze prikkelarme omgeving begeleid ik je persoonlijk om tot de kern van je hulpvraag te komen, zodat je opgeladen én met een duidelijk plan weer naar huis gaat.

Body-Mind-Dance-Fun-roze

Yoga Dance

Iedere vrouw kan meedoen aan Yoga Dance; jong en oud. De vloeiende dansbewegingen komen steeds terug in een ander ritme, combinatie en op een andere melodie. Voel wat het met je doet en vooral: heb plezier! Je mag helemaal jezelf zijn en dansen zonder prestatie.

Je kunt live fysiek meedoen aan de Yoga Dance lessen op diverse locaties, maar je kunt ook OnLive lessen op afstand volgen.

Body-Mind-Learn-Grow-roze

Retraites

Pas wanneer je uit je vertrouwde omgeving komt, dan sta je écht open voor veranderingen. Ga mee op een intensieve retreat van meerdere dagen in binnen- of buitenland en ontdek hoe jij je leven vorm wilt en kunt geven.

Met Retraites ervaar je fysieke én mentale bewegingsvormen. Met individuele coaching, groepsgesprekken en alle ruimte voor bezinning, ontspanning en tijd voor jezelf.

De ervaring van klanten

De excursies tijdens de retraites afgestemd met de yoga dance en de meditaties voor de dag waren zeer mooi en doeltreffend. Het visionboard maken was heerlijk, deze hangt nog steeds naast mijn bed.

Ank

Het programma en de excursies waren mooi, leuk, afwisselend en brachten de diepgang in mij in beweging. Het was een fantastische week. Jij bent duidelijk en je geeft mensen ruimte om te zijn en te beleven. Een topweek gehad die mij veel heeft gebracht.

Maud

Ik word altijd zo intens gelukkig na het volgen van de lessen. Vanja’s aanwezigheid in de zaal is zo positief, ze straalt energie en warmte uit.

Wendy

Ik voel me emotioneel veilig tijdens de diepgaande Yoga Dance-lessen, Vanja schept ruimte voor iedereen. Ik mag mezelf zijn en dat is echt tof.

Lisa

Over mij

Ik ben Vanja en ik ontdekte mijn passie ook pas op latere leeftijd. Jarenlang zat ik vast in de dagelijkse sleur, tot ik Yoga Dance ontdekte. Het bracht me fysiek, mentaal en emotioneel in beweging, en leidde me naar mijn ware roeping: werken met mensen op een dieper niveau, gecombineerd met reizen.

Nu help ik anderen om hun onzichtbare kooien te doorbreken door middel van muziek, dans en ademhaling. Dit alles komt samen in mijn retraites, waar ik mijn passie deel en anderen begeleid in hun eigen transformatie. Ik heb geleerd dat ik de architect van mijn eigen leven ben – en ik help jou graag om de architect van JOUW leven te worden.

Home
Body & Mind by Vanja

Wil je alvast kennismaken met mij en ontdekken wat Yoga Dance voor jou kan betekenen? Schrijf je dan in voor mijn nieuwsbrief en ontvang als bonus het e-book ‘365 tips, quotes en wijsheden’ – boordevol inspiratie om direct te beginnen met jouw transformatie.

Ik wens je nu vast veel leesplezier!